Dva e-booky k porodu a šestinedělí
Jeden se věnuje přípravě na porod a balení do porodnice, druhý výživě v šestinedělí.
zdarma
Zdarma dva e-booky pro klidnější přípravu na porod a šestinedělí
Shromáždila jsem pro Tebe to, co mně osobně nejvíce pomohlo! Informace, které jsem si dlouze hledala, a které mi opravdu usnadnily porod i začátek mateřství dávám nyní volně k dispozici ❤️
- Jeden e-book se věnuje přípravě na porod a balení do porodnice.
- Druhý e-book se zaměřuje na výživu v šestinedělí, tedy období, kdy tělo nejvíc potřebuje regenerovat.
E-book 1: Co si zabalit do porodnice – základ pro regeneraci
Shrnuji v něm:
- co jsem si sama balila do porodnice (non toxic pomůcky, přírodní kosmetiku, svačiny),
- výživné snacky, nápoje a doplňky, které podpoří tělo v náročných chvílích,
- jednoduché tipy, co opravdu využiješ.
Neboj, není to žádné zdlouhavé čtení. Jde mi hlavně o praktické rady a co nejvíc užitku.
E-book 2: Strava v šestinedělí, aneb základ pro regeneraci
Po porodu je zásadní vědět, čím doplnit energii a podpořit své tělo, místo jen „nějak přežívat“ a cítit se vyčerpaně.
Právě takové stavy často končí psychickým vyčerpáním a problémy s kojením.
V tomto e-booku se proto zaměřuji na:
- klíčové živiny, které tělo ženy po porodu opravdu potřebuje;
- konkrétní potraviny, které ti pomohou načerpat sílu a podpoří kojení;
- i složky, kterým je lepší se vyhnout a proč.
Součástí je i přehled toho, co jsem v šestinedělí měla v jídelníčku já. Kde jsem hledala právě ony klíčové živiny, a také to, co jsem mlsala i pila.
Mým cílem je, abys měla jasno, po čem sáhnout. Bez složitostí a s péčí o sebe.
Stáhni si zdarma dvě části z balíčku Přechod do mateřství, jež je připravený pro ženy, které chtějí mít v porodnici i šestinedělí jistotu i výživu.
E-book: Co si zabalit do porodnice - praktický seznam a rady, co se opravdu hodí.
E-book: Výživa v šestinedělí – základ, co jíst pro podporu těla, kojení a energii.
Po stažení ti na e-mail pošlu i odkaz na celý balíček, pokud bys chtěla více inspirace, recepty a podporu.
Jestli ale nechceš čekat, můžeš mrknout tady.
