Moje cesta

Nejlepší příběhy píše sám život

Jsem žena, máma, manželka a holistická výživová poradkyně. Propojuji oblasti výživy, zdraví a wellbeingu. Zaměřuji se zejména na ženy, maminky a vědomý přístup k sobě samé a dětem.

Lucie Dudáková u jezera v rákosí

Jako dítě jsem byla docela často nemocná a kolem 10 let věku se u mě začaly objevovat různé potravinové alergie, které rok od roku přibývaly. Začalo to jablky a pokračovalo přes meruňky, nektarinky, broskve, ořechy a pylové alergie. Aby toho nebylo málo, dělala se mi suchá ložiska na kůži.

Až při mém nástupu na vysokou školu jsem se začala zajímat o jídlo a životní styl více. Začala jsem si spojovat dvě a dvě dohromady, postupně jsem vysadila hormonální antikoncepci, studovala si informace k doplňkům stravy a už jsem seděla ve vlaku, ze kterého jsem nechtěla vystoupit.

Právnickou fakultu jsem dokončila o rok později, než bylo původně plánováno, nastoupila jsem na záchranku na oddělení veřejných zakázek a smluv a dál si pokračovala v samostudiu fungování lidského těla a stravy.

Teprve ale až porod a má dcera mi otevřely oči a já si uvědomila, že studium fungování lidského těla a výživné stravy je to, čemu se budu chtít v budoucnu doopravdy naplno věnovat. Díky znalostem se mi povedlo si zahojit střeva a zbavit se všech alergií.

Ač jsem momentálně dvojnásobná maminka, pokračuji v individuálních spolupracích s klienty, pořádám skupinové kurzy online vaření a v mezičase tvořím e-booky. Můj přístup je vždy velmi individuální a respektuje potřeby každé klientky, dle její aktuální situace.

Uvědomila jsem si, že na této cestě studium nikdy nekončí. Rozhodla jsem se ale tyto informace zprostředkovaně předávat dál tam, kde jsou potřeba a je o to zájem.

Oblasti mého zájmu

Holistický přístup ke zdraví

  • Zdravá a výživná strava
  • Cirkadiánní rytmus
  • Ženský cyklus
  • Prekoncepce
  • Těhotenství
  • Kojení
  • Šestinedělí
  • Smysluplná suplementace
  • Prostředí, ve kterém žijeme
  • Pohyb v čele s jógou
  • Psychická pohoda
  • Meditace a dechové techniky
Lucie v jógové pozici bojovníka na podložce v Prostoru SOULad Lucie sedí na zemi se zvukovými nástroji a sušenými květinami

Mé vzdělání

Učím se stále

  • Kurz poradce pro výživu a suplementacipod vedením Mgr. Martina Jelínka
  • Kurz Výživa těhotnýchPerformance institut
  • Program Celostní péčeškola klinické naturopatie
  • Terapeut TČM a vitálních hub
  • Instruktor hatha jógy
  • Kurz kraniosakrální terapiepod vedením Albiny Flanderové
  • Výcvik na terapeuta zvukupod vedením Jaroisin Doyle, probíhá
  • Výcvik facilitace transparentní kruhové komunikaceprobíhá
  • Yao terapeut, čínské bylinkyprobíhá
  • Webináře, přednášky, studie a knihyatopický ekzém, kojení, únava, alergie, homeopatie, fytoterapie, Cyklická žena, GAPS…
Konzultace

Ohlasy klientek

O spolupráci se mnou řekly…

„Chtěla bych ti dát zpětnou vazbu, že od zařazení tvých rad ohledně vitamínů i návyků pro mě i pro syna, tak jsme konečně po celou dobu zdraví. A vývar před jídlem, kefír po jídle mi úplně změnil zažívání. Je mi fakt daleko lépe!“
Lucie K.
„Pomohla mi nastavit stravu, změnit návyky a doporučila doplňky tak, aby to zapadlo do mého života. Žádné striktní zákazy, spíše tipy, jak jídla upravit a co zlepšit, což jsem moc ocenila.“
Karolína H.
„Lucka nesoudí! Ke všemu přistupuje s obrovskou dávkou pochopení, takže se nemusíte bát přiznat všechny svoje hříchy a zvyky! :) Děkujeme! Tisíckrát!“
Nikola Ř.

Všechny reference