O spolupráci se mnou řekly…

„Chtěla bych ti dát zpětnou vazbu, že od zařazení tvých rad ohledně vitamínů i návyků pro mě i pro syna, tak jsme konečně po celou dobu zdraví. A vývar před jídlem, kefír po jídle mi úplně změnil zažívání. Je mi fakt daleko lépe!“

„Pomohla mi nastavit stravu, změnit návyky a doporučila doplňky tak, aby to zapadlo do mého života. Žádné striktní zákazy, spíše tipy, jak jídla upravit a co zlepšit, což jsem moc ocenila.“

„Lucka nesoudí! Ke všemu přistupuje s obrovskou dávkou pochopení, takže se nemusíte bát přiznat všechny svoje hříchy a zvyky! :) Děkujeme! Tisíckrát!“

„Díky téhle výzvě se mi podařilo zase najet větší režim v jídlech, neztrácím hodiny času vymýšlením jídel a nákupního seznamu a na jídlech si zase pochutnáváme.“

„Já jedu hodně podle tebe a jsem nadšená. Hlavně proto, že nemusím nic vymýšlet a dopředu si můžu po částech jídla chystat. Už vím, jak vařit výživně a pestře.“

„Moc fajn byly tipy, jaké potraviny kde nakupovat a které najdeme třeba zrovna v akci. I inspirace na jídla, která nebyla složitá na uvaření a chuťově dobrá.“

„Škoda, že program končí! U nás byly dnes k snídani vajíčka se šunkou, zeleninou a domácími švestkami od sousedů, na oběd jsme měli mleté (jen jsem si to naaranžovala jinak, než bylo v pokynech) a k večeři paštiku od Bobra s krekry, který jsem si trošku vylepšila a přidala olejnatá semínka, a bylo to fakt skvělý! My pokračujeme v „programu“ dále a už máme vypsaný jídelníček na další týden a kombinujeme jídla z programu a také ze zakoupeného ebooku. Moc jsme si to užili a děkujeme! Věřím, že se zas přidáme a užijeme si další program.“

„Díky za ukázání důležitého základu dne. Aby nebyla snídaně obyčejná a jednostranná. Vím, že mi tam určitě plno živin ještě chybí. Ale pomalu to zdokonaluji.“

„Ahoj Luci, vaří se nám pohádkově. Naskočila jsem o pár dní později a ne se zásobou potravin. Nejdříve stres, jak a co… Začala jsem někde od prostředka týdne, to mně ještě vypekl rohlík, že neměl zeleninu a maso po prvním lednovým víkendu. Teď už si začínám být celkem jistá a mám čas i přemýšlet, co na svačinu a tak… Jen tedy potřebovala bych třeba tak ještě měsíc podporu. Takový to, že víš, že v tom nejsi sama a máš kam nahlédnout. Dělá mi nejvíce hlavu to naplánování jídla, co tedy vařit. (…)“

„Posílám zpětnou vazbu na program Zdravě a výživně teď v lednu. Program byl moc super, dozvěděla jsem se spoustu nových věcí a hlavně surovin, třeba pohanka, to mi přijde, že jsem objevila vesmír, ta když se dobře připraví, tak je výborná. Nestihla jsem uvařit vše, ale postupně zkusíme a vše nám moc chutná, i manželovi. Bylo to super, moc děkuji a přeji hezký den.“

„Ahoj Luci, tvůj program byl skvělý. Ulehčil mi čas při vaření a především u vymýšlení jídel pro celou rodinu. Skvělá a zdravá inspirace! Děkuji moc za tvé rady a čas, který jsi nám věnovala. Pokud budeš mít nějaký program k výživě miminek, hlásím se.“

„Já taky moc děkuji, hlavně mně to pomohlo více přemýšlet nad přípravou, která také nemusí být nijak náročná. Některé recepty jsou pro mě nové a skvělé, některé už znovu dělat nebudu. Ale žitný chléb teda top strop a hlavně strašně jednoduchý, žádné kynutí na desetkrát s mezihnětením a překládáním. Chuť výborná a vždy se povede. Pohankové kroupy do polévky také mile překvapily. (…) I tak moc děkuji za bezva 3 týdny a přeji vše dobré.“

„Vývar nás hodně baví a u něho zůstaneme i po programu, upřímně nás nikdy nenapadlo si k večeři udělat pořádný vývar. Vlastně nám program přinesl spoustu jídel (a to je to teprve týden), která jsme nikdy nejedli a plánujeme je zařadit po programu.“

„U nás dneska krůta na paprice (…) a velký úspěch. Zpráva od muže jako důkaz: „Food is really delicious.““

„(…) Něco jako tip, kdy jsi u kaší radila to trochu promixovat tyčákem – to byl gamechanger, od té doby sní oba jakoukoliv kaši.“

„Ještě jsem chtěla poděkovat za „Zdravě a výživně“. Potravinové alergie u syna mě donutily začít něco dělat se stravou, byla jsem na začátku hodně ztracená a nevěděla, co jíst, aby to bylo zdravé a výživné. V „Zdravě a výživně“ jsi mi ukázala, jak to vlastně není vůbec komplikované a jak člověk může jednoduše vařit a dobře se najíst. Kaše se synem snídáme každý den a k receptům se taky vracím.“

„Do Lucčina 21denního programu vaření se hlásím už podruhé, protože se těším na nové a hlavně sezónní recepty. Recepty na každý týden jsou skvěle připravené a přehledné včetně nákupního seznamu, a navíc se to dá hravě zvládnout i s malými dětmi po boku. Pro mě byl ale největší přínos úplně jinde – odnesla jsem si každodenní návyky, díky kterým teď zvládám fungovat v kuchyni mnohem efektivněji a mít pořád po ruce výživné jídlo. Díky její podpoře to celé dává smysl a člověk u toho opravdu vydrží.“

„Ježišmarja, to bylo tak dobrýýýýý, ta jóga. Pár pozic, ale dávalo mi to úplně v pořadí smysl.“

„Řekla bych, že dobře, dokonce se díky tobě i doma věnuji józe, děti se občas připojí.“

„Luci, děkuji. Včera to bylo moc příjemné, klidné, pohodové.“

„Ahojky Luci, moc děkuji za včerejší setkání. Cítila jsem bezpečné prostředí pro ponoření se při zvukové lázni do sebe, do témat, které mě teď tíží, a byla jsem za takový prostor pro sebe vděčná. Pohlazením po duši bylo také společné malování hennou a kamínků. Mimo to bylo setkání nádherně vizuálně připraveno a doporučila bych si něco takového alespoň občas dopřát každé ženě.“

„Tak to je boží, že jeden den udělá takový rozdíl. Jsem moc zvědavá na další lázně. Už ta první byla krásná.“

„(…) Ještě jednou moc děkuji za tu minulou sobotu, vlastně byl to první krok k tomu posunout se dál, splnilo to všechna má očekávání a ještě mnohem víc. Jednou jsem meditovala na vysoké škole při tělocviku, kdy nás s tím profesorka seznámila, a já si říkala, bylo to prostředím a vypnutím z učení. Poté už se mi nepovedlo tak dobře zrelaxovat. Až do setkání s tebou, dokázala jsem se opravdu uvolnit, nemyslet na nic jiného než na sebe a důvod, proč jsem přijela. Ta meditace byla dokonalá, tak moc mi to pomohlo si plno věcí uvědomit, dokonce jsem přijela domů, umyla se a manžel mi říká: Ty jsi dneska jiná, jsi vždycky tak krásná?! Nebo jsem si tě doteď tolik nevšímal. A já jen koukala s údivem a s pocitem, ano, Lucie mi pomohla věřit sama sobě a cítit se opět dobře a odpočatě. Ty karty? Vlastně vystihly vše, kvůli čemu jsem přijela, a tak mě to „vykolejilo“. Opravdu moc děkuji, ráda se někdy opět připojím i přes úskalí té dálky.“